นอกจากการกินข้าวเหนียว จะทำให้เราอิ่มได้นานกว่าข้าวสวยแล้ว ข้าวเหนียวยังมีประโยชน์อีกมากที่เรายังไม่รู้นั่นก็คือ

1.ช่วยเพิ่มสมรรถภาพการทำงานของกระเพาะอาหาร

2.มีวิตามิน บี1 บี2 และโปรตีนช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย

3.ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ช่วยการทำงานของระบบประสาท ทำให้ไม่มีความเครียด

4.สร้างเม็ดเลือดทำให้เม็ดเลือดสมบูรณ์

5.ช่วยขับลมในร่างกาย

6.ป้องกันหลอดเลือดหัวใจตีบและป้องกันปัญหาวุ้นนัยน์ตาเสื่อม

เมื่อรู้ว่า ข้าวเหนียวมีประโยชน์มากมายขนาดนี้ ลองหันไปจกข้าวเหนียวก็เพลินดีนะ

 ขอขอบคุณเนื้อหาจาก : smartsme