เชื่อว่าปัจจุบันคนเราปวดหัวกันเยอะขึ้น เนื่องจากปัจจัยหลายๆ อย่าง เช่น เครียดจากงาน       ที่ทำ สภาพเศรษฐกิจ สภาพสังคม ปัญหาครอบครัว ปัญหาสิ่งแวดล้อม หรือแม้กระทั้งปัญหาของตัวเอง ฝนตก รถติด อ้วน เหนื่อย เพลีย ล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้เราปวดหัวทั้งนั้น แต่วันนี้มีวิธีง่ายๆ ที่ทำให้เราหายปวดหัว และหายภายใน 5 นาที เท่านั้น ศาสตร์นี้เป็นศาสตร์การแพทย์แผนอินเดีย เป็นศาสตร์โบราณที่เขาใช้ต่อๆ กันมาแล้วได้ผล แต่ก่อนที่จะไปดูวิธีแก้ เรามาศึกษาก่อน ว่าลักษณะของการปวดหัวในปัจจุบันมีแบบไหนกันบ้างค่ะ และอาการเป็นอย่างไรในเบื้องต้นกันดีกว่า

1. ปวดมากที่ขมับ หรือปวดเมื่อยทั้งตัว ในคนอายุมากอาจเป็นอาการของหลอดเลือดสมองอักเสบ

2. ปวดฉับพลันที่ท้ายทอย และมีอาการเวียนหัว คลื่นไส้อาเจียน และอ่อนแรงทันที อาจเป็นอาการของโรคหลอดเลือดสมองแตก

3. ปวดหัวและปากเบี้ยว ตาปิดไม่สนิท แขนขาอ่อนแรง เดินเซ หรือชาตัวครึ่งซีก อาจเป็นโรคหลอดเลือดในสมองตีบ

4. ปวดแล้วมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ปวดหน้าผาก มีน้ำมูกไหล อาจจะเป็นการปวดจากไซนัส

5. ปวดหัวถี่ขึ้นเรื่อยๆ ตามัวพร่ามากขึ้น หรือเห็นภาพซ้อน ร่างกายอ่อนแรง ชาตามปลายนิ้วมือนิ้วเท้า และน้ำหนักลด กินอาหารไม่ได้ อาจเป็นโรคมะเร็งในสมอง

6. ปวดหัวตุบๆ ข้างเดียวหรือสองข้าง ก่อนปวดมีอาการเห็นแสงแปลกๆ คลื่นไส้ เป็นอาการปวดไมเกรน

7. ปวดแปลบๆ เหมือนไฟช็อต บริเวณหน้า แก้ม โดยเฉพาะเวลาเคี้ยว อาจจะเป็นอาการของโรคปลายประสาทอักเสบ

8. ปวดสม่ำเสมอและปวดนานๆ มักเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดจากความตึงเครียด หรือปวดหัวไมเกรน

แต่องค์ความรู้แพทย์แผนอินเดียโบราณ อธิบายเอาไว้ว่า 

- จมูกด้านขวา คือ ตัวแทนแห่งสุริยะ

และพลังงานความร้อน

- จมูกด้านซ้าย คือ ตัวแทนแห่งจันทรา

และพลังงานความเย็น

ก) เวลาปวดหัว...

ลองเอานิ้วมือ 'อุดรูจมูกด้านขวา'

แล้วใช้รูจมูก 'ด้านซ้ายสูดลมหายใจ'

เพียงข้างเดียว 

 ข) เวลาอ่อนเพลีย...ทำกลับด้านกัน คือ 

เอานิ้วมือ 'อุดรูจมูกด้านซ้าย'

แล้วใช้รูจมูก 'ด้านขวาสูดลมหายใจ'

เพียงข้างเดียว 

จะพบว่าอาการที่เป็นอยู่จะบรรเทาลง

ภายในเวลาไม่เกิน 5 นาที !!

ให้ลองสังเกตตัวเองว่า เวลารู้สึกตัวตื่นขึ้นตอนเช้า 

เราใช้รูจมูกด้านไหน

หายใจคล่องกว่ากัน??

ถ้าคำตอบคือรูจมูกด้านซ้าย คุณจะรู้สึกอ่อนเพลีย 

ให้รีบอุดรูด้านซ้ายและหายใจด้วยรูจมูกด้านขวา

ทันที และไม่นานนักก็จะสดชื่นขึ้น หายงัวเงีย 

หัดทำไปอยู่บ่อยๆ สักหนึ่งเดือน..ก็จะเริ่มสังเกต

ได้ละเอียดขึ้น ว่องไวขึ้น จนไม่ต้องรอให้เกิด

อาการปวดหัว แล้วถึงแก้ไข

-  ทำไปเรื่อยๆ จะพบว่าเพียงแต่ 5 นาที ก็ทำให้อาการปวดหัว

 (อาการแบบข้อ 4-8 เท่านั้นนะครับ ทุเลาลงทันที)

-  ส่วนถ้าใครที่ปวดหัวแบบข้อ 1-3 ควรพบแพทย์ทันทีนะครับ