หลายคนมักจะเปรียบเทียบตนองกับคนอื่นบ่อย ๆ จนชิน

แต่รู้หรือไม่การเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นนั้น ส่งผลเสียต่อตนเองหลาย ๆ ด้าน

ลองมาดูว่าเราจะหาวิธีรับมือกับความคิดตนเองได้อย่างไร เพื่อชีวิตที่มีสุขและเห็นคุณค่าในตัวของตัวเอง