10 ประโยชน์ดีๆ ของลูกหม่อน มัลเบอร์รี

ช่วยลดน้ำตาลในเลือด ปริมาณน้ำตาลต่ำ และปรับปรุงการเผาผลาญของไขมันในร่างกาย จึงเหมาะกับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก หรือเป็นผู้ป่วยเบาหวาน

1.บำรุงหัวใจให้แข็งแรง

2.มีฤทธิ์เย็น ช่วยดับร้อน และให้ความสดชื่น ด้วยรสเปรี้ยวหวานที่เป็นเอกลักษณ์

3.บำรุงสายตา ทำให้เส้นประสาทตาดี สายตาแจ่มใส

4.แก้อาหารท้องผูก ทำให้ถ่ายได้ง่ายขึ้น

5.แก้อาการปวดเกร็งตามเท้า ข้อมือ ข้อเข่า

6.บำรุงเส้นผมให้ดกดำ เงางาม

7.ลดความดันโลหิต

9.ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน โรคมะเร็ง และต่อต้านอาการขาดเลือดในสมอง

10.3ป้องกันโรคโลหิตจาง

เห็นอย่างนี้แล้ว เย็นนี้อย่าลืมหาลูกหม่อน หรือมัลเบอร์รี่มาทานกันเยอะๆ นะคะ จะทานสดๆ หรือนำมาดัดแปลงเป็นส่วนประกอบของขนมหวานต่างๆ ก็ได้ ทานเพลินกันได้ทั้งบ้านเลยค่ะ

ขอขอบคุณ

ข้อมูล : Med Thai