ปัญหาที่พบได้บ่อย ๆ คือลูกไม่ถ่ายหลายวัน 

       ลูกเบ่งถ่ายลำบาก ลูกท้องผูกเรื้อรัง โดยเฉพาะในเด็กกลุ่มที่ได้กินนมผสมจะพบปัญหาระบบขับถ่ายมากกว่าเด็กที่กินนมแม่ล้วน เพราะในนมแม่มีโอลิโกแซคคาไรด์ซึ่งเป็นใยอาหารธรรมชาติ มีส่วนช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ในลำไส้ ทำให้ลำไส้ของเด็กที่กินนมแม่มีระบบการทำงานที่ดีจึงลดปัญหาภาวะท้องผูก ในเด็กที่ไม่ได้ดื่มนมแม่ต่อเนื่อง และในเด็กกลุ่มที่อยู่ในช่วงเปลี่ยนนมแม่ไปดื่มนมผสมจะพบปัญหาท้องผูกได้บ่อย การดื่มนมผสมที่มีเส้นใยธรรมชาติมีส่วนช่วยลดปัญหาท้องผูกของลูกได้ วันนี้เรามาทำความรู้จักกับใยอาหารจากธรรมชาติ ที่มีมากในน้ำนมแม่และอาหารต่างๆกันค่ะว่า ใยอาหารจากธรรมชาตินั้นจะช่วยแก้ปัญหาลูกท้องผูกได้อย่างไร

การเปลี่ยนแปลงของลูกน้อย เมื่อเปลี่ยนจากนมแม่เป็นนมผสม

        เด็กที่ดื่มนมแม่ล้วนปัญหาการขับถ่ายแทบจะไม่มีหากได้รับนมเพียงพอ เพราะน้ำนมแม่อุดมไปด้วยใยอาหารจากธรรมชาติ ในช่วงเวลาที่ลูกเปลี่ยนนมจากการดื่มนมแม่ล้วน มาดื่มนมผสมสลับนมแม่ หรือดื่มนมผสมล้วน พบว่าเด็กกลุ่มนี้มีปัญหาเรื่องการขับถ่าย เพราะอุจจาระของลูกจะแปรเปลี่ยนไปตามสารอาหารในนมผสมชนิดนั้นๆ ในน้ำนมแม่มีโอลิโกแซคคาไรด์ซึ่งเป็นใยอาหารธรรมชาติ ย่อยง่ายและดูดซึมได้เกือบทั้งหมดจึงไม่ทำให้ท้องผูก ในเด็กบางคนช่วงเปลี่ยนจากนมแม่มาดื่มนมผสมพบว่ามีปัญหาอุจจาระแข็ง แห้ง และเหนียวข้นขึ้น เพราะฉะนั้นหากลูกดื่มนมผสมคุณแม่ควรเพิ่มเมนูที่มีใยอาหารธรรมชาติจากผักและผลไม้ วันละ1-2มื้อตามความเหมาะสมของแต่ละช่วงวัยให้กับลูกด้วยนะคะ

แบบไหนเรียกว่าท้องลูกเริ่มท้องผูกแล้ว

อาการท้องผูกของลูกรัก
อาการท้องผูกคุณแม่สามารถประเมินได้จากลักษณะอุจจารระ เมื่อเริ่มอาการท้องผูกการขับถ่ายของลูกเป็นดังนี้

        ถ่ายอุจจาระไม่ออกหรือเบ่งถ่ายยากลำบาก

        อุจจาระแข็ง แห้ง หรือ เหนียว

        3-4วัน ถ่ายอุจจาระ / ครั้ง

สาเหตุทำลูกท้องผูกไม่สุขสบาย

       สาเหตุของอาการท้องผูกในเด็กนั้น มีหลายเหตุด้วยกัน คุณพ่อคุณแม่หลายบ้านอาจมุ่งไปที่นมผสมเป็นเรื่องเเรก ซึ่งความเป็นจริงนั้นสาเหตุของลูกท้องผูก ได้แก่

       ความผิดปกติของรูทวาร เช่น รูทวารหนักตีบ มีแผลที่รูทวาร

       เด็กดื่มนมแม่ แต่ได้รับนมแม่ไม่เพียงพอ

       เด็กดื่มนมผสม ไม่ได้รับน้ำที่เพียงพอ ชงนมไม่ถูกต้องตามคำแนะนำ

       คนในครอบครัวมีประวัติเรื่องท้องผูก

        เด็กทานอาหารเสริม ไม่ได้รับอาหารที่มีเส้นใย

        มีความผิดปกติของต่อมไทยรอยด์

        มีความผิดปกติทางจิตใจ กลั้นอึ เพราะฝึกนั่งกระโถนในช่วงเวลาที่ลูกไม่พร้อม

ลูกท้องผูกดูแลอย่างไร 

       การดูแลลูกรักให้ห่างไกลจากอาการท้องผูกทำได้ดังนี้

       ลูกดื่มนมแม่ล้วน ดูแลให้ดื่มนมแม่อย่างเพียงพอ นมแม่มีโอลิโกแซคคาไรด์สูง นมแม่มีจุรินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ต่อลำไส้ การย่อยและการดูดซึมของเด็กที่ดื่มนมแม่จึงมีประสิทธิภาพสูง

       ลูกที่ดื่มนมผสม คุณแม่ควรเลือกนมที่ความใกล้เคียงกับนมแม่มากที่สุด คือ มีใยอาหารจากธรรมชาติหรือ ฟลุคโตโอลิโกเเซคคาไรด์สูง ที่สำคัญชงนมให้ถูกต้องตามคำแนะนำที่ระบุ และดูแลให้ลูกดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันด้วย

       ลูกวัยรับประทานอาหารแล้ว คุณแม่ควรดูแลให้ลูกได้รับอาหารที่มีกากใยสูง เช่น ผัก ผลไม้  ....ระบบขับถ่ายของลูกทุกช่วยวัย ต้องการใยอาหารธรรมชาติ !!!

       ให้ลูกดื่มน้ำเปล่ามากขึ้น หลังดื่มนมแม่หรือนมชงแล้ว และช่วงตื่นนอน จะช่วยได้ดีเช่นกัน

อ่านต่อได้ที่: http://www.mamaexpert.com/posts/content-3305?utm_source=taboola&utm_medium=thenationgroup-komchadluek