New Tricks กระตุ้นนิ้วมือป้องกันตาเสื่อม เชื่อกันว่านิ้วมือกับร่างกายของเรานั้นสัมพันธ์กัน โดยเฉพาะสมองและดวงตา จะล้ามากหรือน้อยนั้นมักขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวของนิ้วมือ หนังสือ The Miracle of 5 Minutes Eye Exercise 

สำนักพิมพ์อมรินทร์สุขภาพ

# แนะนำวิธีกระตุ้นนิ้วมือเพื่อป้องกันตาเสื่อมไว้ ตามลำดับต่อไปนี้

1. ดึงนิ้วมือแล้วหมุนเป็นวงกลมทีละนิ้ว

2. ดัดนิ้วมือไปข้างหลังทีละนิ้ว

3. กางนิ้วมือให้แต่ละนิ้วออกจากกัน

4. ดันข้อมือไปข้างหลัง แล้วหมุนข้อมือเป็นวงกลม ลองฝึกขยับนิ้วมือเช้า เย็น ดวงตาจะได้ใสปิ๊ง ไม่ขุ่นมัว