ระวัง!! การเข้านั่งและลุกออกจากรถ
ท่าทางที่ถูกต้องในการเข้านั่งและลุกออกจากรถเพื่อสุขภาพที่ดีของทุกท่าน http://winne.ws/n18075
670
ผู้เข้าชม
วิธีและท่าทางที่ถูกต้องในการเข้านั่งและลุกออกจากรถ...
- ขาทั้งสองข้างเป็นหลักมั่นคงย่อเข่าและหย่อนก้นลงบนที่นั่งตรง ๆ
- ยกเท้าทั้งสองขึ้นรถ / เมื่อต้องการลุกออกจากรถก็ยกเท้าทั้งสองออกจากรถ
- ขาทั้งสองข้างเป็นหลักมั่นคงยืดขาขึ้นยืนตรง
ขอขอบคุณ: www.midwestpts.com