เพื่อแก้ปัญหาของอาการของโรคต่าง ๆ : ใช้วิธีการจับมือและนิ้วดังต่อไปนี้

ปวดศีรษะ มีความกังวล : จับและกำนิ้วโป้งยืดเบา ๆ สัก 5 นาที (ตามรูป)

ปวดกล้ามเนื้อ ท้อแท้ กลัว ลำบากใจ เขิน : จับและกำนิ้วชี้ยืด ๆ สัก 5 นาที (ตามรูป)

รำคาญ โกรธ เหนื่อย : จับและกำนิ้วกลางให้แน่นค้างไว้สัก 3-5 นาที (ตามรูป)

รู้สึกแย่ ๆ เสียใจ : จับและกำนิ้วนาง นวด ๆ สัก 3-5 นาที (ตามรูป)

ขาดความมั่นใจ เครียด กระวนกระวายใจ : จับและกำนิ้วก้อย นวด ๆ สัก 5 นาที (ตามรูป)

อย่าลืมนวดฝ่ามือ เพื่อการไหลเวียนโลหิตได้ดีขึ้น 3 ครั้ง /วัน

การนำฝ่ามือทั้งสองข้างมาประกบกัน เหมือนท่าไหว้ ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

ส่วนท่านี้ เหมือนท่าไหว้ แต่แยกนิ้วโป้งออกทั้งสองข้าง ทำให้โล่งใจ ทำให้หัวใจ ไต และระบบลำไส้ทำงานได้ตามปกติ

โบนัส แถมท่าพิเศษ “SURYA MUDRA” เพิ่มระบบย่อยอาหารและระบบเผาผลาญอาหารทำงานได้ดีขึ้น

ขอขอบคุณ : BRIGHT SIDE