ผลลัพธ์สุดว้าวมากๆ!!!สูตรลดความอ้วน ด้วยการรีเซ็ทนาฬิกาชีวิต
สูตรลดความอ้วน ด้วยการรีเซ็ทนาฬิกาชีวิตตามสูตร 6-7-8 ฟังดูไม่คุ้นหู แต่เป็นวิธีที่ช่วยให้เห็นผลลัพธ์ง่ายๆ ลดน้ำหนักได้จริง อีกทั้งยังช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นอีกด้วย http://winne.ws/n21589
สำหรับสูตร 6 -7- 8 นี้ใช้ได้กับทุกคน ด้วยการรับรองผลจากนายแพทย์บัญชา แดงเนียม ผู้เขียน หนังสือ นาฬิกาชีวิต สูตรลับหุ่นดี เป็นผู้คิดค้นและทดลองเองจนมั่นใจใน ผลลัพธ์ แถมยังมีแฟนคลับนำสูตรนี้ ไปใช้แล้วสวยขึ้นทันตา
น้ำหนักหายวับไป 12 กิโลกรัมใน 3 เดือนโดยไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องออกกำลังกายอย่างหักโหม ไม่ต้องพึ่งยา ขอเพียงมีความตั้งใจจริงและปรับเปลี่ยนนาฬิกา ชีวิตเสียใหม่…ง่าย ๆแค่นี้ ลองกันเลยไหมคะ
ขี่จักรยาน
6.00น.
ตื่นนอน เข้าห้องน้ำ ออก- กำลังกายเบา ๆ ประมาณ 30 – 60 นาที เช่น ขี่จักรยาน เดินเร็ว โยคะ อะไรก็ได้ที่ ทำให้หัวใจเต้นประมาณ 60 – 70 เปอร์เซ็นต์ของอัตราสูงสุดตามอายุ (อัตราสูงสุดที่หัวใจ รับได้ คำนวณโดยนำตัวเลข 220–อายุ) เพราะช่วงตื่นนอนใหม่ๆ ระดับน้ำตาลในเลือดจะต่ำที่สุด เมื่อออกกำลังกาย ร่างกายจะค่อยๆใช้น้ำตาลจนหมดในเวลาไม่นานนัก โดยเฉลี่ย 15 – 30 นาที แล้วจึงเปลี่ยนไปใช้ไขมันที่สะสมอยู่มาเป็นพลังงาน
7.00น.
หยุดออกกำลังกาย อาบน้ำแต่งตัว ถ้าได้อาบน้ำเย็นยิ่งดี การอาบน้ำเย็นจะกระตุ้นให้กล้ามเนื้อสั่น ช่วยเร่งการเผาผลาญได้อีกทางหนึ่ง และกล้ามเนื้อที่สั่นจะผลักเลือดไปไว้ที่เซลล์ไขมัน ทำให้เกิดการเผาผลาญไขมันได้นานขึ้น และไม่ควรกินอาหารใดๆนอกจากน้ำเปล่า เพื่อช่วยปรับสมดุลจากการเผาผลาญไขมัน
8.00น.
กินอาหารเช้าชุดใหญ่ ค่อยๆเคี้ยวอย่างช้าๆนานๆ โดยมีคาร์โบไฮเดรต มีของหวานได้บ้าง ดื่มกาแฟตบท้ายก็ยังได้ เพราะกาแฟจะช่วยการย่อยและการเผาผลาญพลังงาน อีกทั้งกาเฟอีนจะช่วยกระตุ้น การไหลเวียนโลหิตด้วย
อาบน้ำเย็น
กินอาหารเช้าชุดใหญ่ ค่อยๆเคี้ยวอย่างช้าๆนานๆ
สาระทิ้งท้าย รู้ไว้ก่อนลองทำ
คุณหมอบัญชาอธิบายเพิ่มเติมว่า สูตรนี้สามารถลดน้ำหนักได้โดยเฉลี่ยสัปดาห์ละ 1 กิโลกรัม สถิติสูงสุดที่เคยมีคนทำได้คือ 6 กิโลกรัมใน 1 เดือน อาจมีตัวช่วยคือ น้ำมันปลา 1,000 – 2,000 มิลลิกรัม และ โคเอนไซม์คิวเท็นประมาณ 100 มิลลิกรัม
โดยกินก่อนเริ่มออกกำลังกายตอนเช้าใน แต่ละวัน กลไกการทำงานคือ น้ำมันปลา จะถูกดูดซึมเข้ากระแสเลือดในช่วงที่ร่างกายเผาผลาญน้ำตาลจนหมดแล้ว กำลังจะเปลี่ยนมาใช้ไขมันเป็นพลังงานแทน เป็นเสมือนตัวชักนำให้เกิดการเผาผลาญอย่างต่อเนื่อง และคุณสมบัติอีกประการหนึ่งคือ น้ำมันปลาช่วย ลดการอักเสบได้ ทำให้ไม่ค่อยปวดกล้ามเนื้อเวลาออกกำลังกาย ส่วนโคเอนไซม์คิวเท็น จะช่วยขจัดสารอนุมูลอิสระ ทำให้ร่างกายไม่โทรมหลังออกกำลังกาย
เป็นเทคนิคดีๆ ที่ไม่ค่อยมีใครรู้ แต่ผลลัพธ์สุดว้าวมากๆ ลองดูนะคะ