ทดลองทำ!! Superbrain Yoga – โยคะ บริหารสมอง วันละแค่ 3 นาที ใคร ๆ ก็ทำได้
ท่าบริหารสมองป้องกันอัลไซเมอร์ด้วยวิธีง่าย ๆ คุณหมอระบบประสาทบอกว่า ผลจากการบริหารสมองนั้น ไม่ต่างจากระบบฝังเข็ม เป็นการกระตุ้นการทำงานของสมองซีกซ้ายและซีกขวา http://winne.ws/v18038
2.3 พัน
ผู้เข้าชม
Superbrain Yoga เหมาะสำหรับทุกเพศ ทุกวัย คนขี้หลงขี้ลืมหรือโรคอัลไซเมอร์ (Alzheimer) แม้แต่เด็กออทิสติก (Autistic) ก็จะค่อย ๆ ดีขึ้น บริหารง่าย ๆ ดังนี้
- มือซ้ายจับติ่งหูขวา
- มือขวาจับติ่งหูซ้าย
- ย่อตัวลงหายใจเข้า
- ยืดตัวขึ้นหายใจออก
บริหารวันละ 3 นาที สบาย ๆ ค่ะ
ขอขอบวิดิโอจาก: https://youtu.be/KSwhpF9iJSs