สรุป 7 ความจริงเกี่ยวกับกาแฟ:

1.      กระตุ้นประสิทธิภาพการทำงานของสมอง ช่วยให้มีสมาธิ

2.      เพิ่มความดันโลหิต ซึ่งเหมาะสำหรับคนมีความดันต่ำ
          แต่ผู้มีความดันสูงก็จะได้พบแพทย์เพื่อรักษาต่อไป

3.      ทำให้มีภูมิคุ้มกัน และสุขภาพดีขึ้น

4.      ช่วยให้หายปวดหัวและปวดหัวไมเกรนได้

5.      คลายเครียดได้ ด้วยการสูดดมความหอมของกาแฟ

6.      ช่วยเรื่องความจำ เนื่องจากการพักเบรคด้วยการดื่มกาแฟนั่นเอง

7.      ช่วยลดน้ำหนักได้ ให้เลือกของว่างเป็นการดื่มกาแฟแทนการทานของหวานต่างๆ

กาแฟมีส่วนผสมของ

-         คาเฟอีน ทำให้สดชื่น กระปรี้กระเปร่า

-         กลูโคส ช่วยการหายใจของเซลล์

-         สารโดพามีน และสารเซโรโทนิน ช่วยควบคุมอารมณ์

แถม-การทำกาแฟเย็น

1.      ชงกาแฟดำ หวานเล็กน้อยเพื่อสุขภาพหรือตามใจชอบ

2.      เทลงแม่พิมพ์ทำน้ำแข็ง แล้วใส่ช่องแช่แข็งในตู้เย็น

3.      พร้อมเสริฟด้วยการริน นม 1 แก้ว ใส่กาแฟ(ซึ่งเป็นก้อนแข็ง) ตามชอบ

ขอขอบคุณ : BRIGHT SIDE

https://www.youtube.com/watch?v=TN0cxBYh8t8