การแปรงฟันหลังอาหารทันทีอาจไม่ดีต่อสุขภาพฟันอย่างที่เราคิด ?

มีผลงานวิจัยพบว่า การทานอาหารประเภทน้ำผลไม้ น้ำอัดลม หรืออาหารและเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆ และมีน้ำตาลสูง จะทำให้สารเคลือบฟันด้านนอกอ่อนตัวลง การแปรงฟันช่วงนี้จึงทำให้สารเคลือบฟันอาจหลุดลอก http://winne.ws/n23182

224 ผู้เข้าชม
1.1พัน share
การแปรงฟันหลังอาหารทันทีอาจไม่ดีต่อสุขภาพฟันอย่างที่เราคิด ?

การแปรงฟันทันทีหลังทานอาหาร เป็นสิ่งที่หลายท่านถูกสอนมาตั้งแต่เด็ก ดังนั้นทุกคนที่ใส่ใจสุขภาพฟันจะยึดถือฏิบัติกันและจะ แปรงฟันทันทีหลังทานอาหาร จริง ๆแล้ว สิ่งที่ทำกันนั้นดีต่อสุขภาพฟันเราจริง ๆ หรือ ?

มาดูผลการวิจัยและประสบการณ์จริงของคุณจุไรรัตน์กับสิ่งที่เธอเจอ

การแปรงฟันหลังอาหารทันทีอาจไม่ดีต่อสุขภาพฟันอย่างที่เราคิด ?
การแปรงฟันหลังอาหารทันทีอาจไม่ดีต่อสุขภาพฟันอย่างที่เราคิด ?women.thaiza.com

มีผลงานวิจัยพบว่า การทานอาหารประเภทน้ำผลไม้ น้ำอัดลม หรืออาหารและเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆ และมีน้ำตาลสูง จะทำให้สารเคลือบฟันด้านนอกอ่อนตัวลงนานตั้งแต่ 10 นาทีขึ้นไปจนถึง 1 ชั่วโมง ช่วงที่สารเคลือบฟันกำลังอ่อนตัวอยู่นั้น หากทำการแปรงฟันทันที จึงอาจเป็นสาเหตุทำให้สารเคลือบฟันหลุดลอกได้

เมื่อสารเคลือบฟันหลุดลอก เป็นเหตุให้ฟันไม่แข็งแรง อาจเสี่ยงมีอาการเสียงฟัน ฟันกร่อน ฟันสึก ไปจนถึงฟันผุได้ง่ายเช่นเดียวกัน

การแปรงฟันหลังอาหารทันทีอาจไม่ดีต่อสุขภาพฟันอย่างที่เราคิด ?Metallic Zone

หากใครที่ยังอยากแปรงฟันเพื่อสุขภาพที่ดีของช่องปากมี คำแนะนำดังนี้

  1. -แปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ ก่อน ทานอาหารประเภทเครื่องดื่มน้ำผลไม้ปั่น น้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มและอาหารที่มีรสเปรี้ยว และหวานจัด

  2. -บ้วนปากด้วยน้ำเปล่าทันทีหลังจากทานอาหารดังกล่าวทันที อาจจะบ้วนซ้ำๆ ได้ พักสัก 1 ชั่วโมง แล้วค่อยลุกไปแปรงฟัน

  3. -เลือกใช้แปรงสีฟันที่มีขนนุ่ม แปรงฟันให้เบามือ แต่แปรงให้นานขึ้น ดีกว่าการแปรงฟันเร็วๆ แรงๆ

  4. -หลังแปรงฟัน สามารถบ้วนแต่ฟองทิ้งได้โดยไม่ต้องบ้วนน้ำเปล่าซ้ำ แต่หากรู้สึกไม่สบายปาก ให้บ้วนน้ำเปล่าเพียงครั้งเดียว เพื่อให้ฟลูออไรด์ในยาสีฟันยังคงอยู่ที่ฟันให้มากที่สุด


ขอบคุณข้อมูลจากต

https://www.sanook.com/health/5693/

แชร์