การทำสมาธิกลายเป็นคำฮิตไปแล้ว เบอร์หนึ่งของทวิตเตอร์ยังนั่งสมาธิทุกวัน
นี้ คำว่า"Mindfulness" การเจริญสติ และ"Meditation" การทำสมาธิ กลายเป็นคำฮิตไปแล้ว เบอร์หนึ่งแห่งทวิตเตอร์ Jack Dorseyนั่งสมาธิทุกวัน http://winne.ws/n24709
เบอร์หนึ่งแห่งทวิตเตอร์ Jack Dorsey
"Jack Dorseyเป็นผู้ร่วมก่อตั้งทวิตเตอร์และปัจจุบันเป็นผู้บริหารสูงสุดของทวิตเตอร์ โซเชียลเน็ตเวิร์คที่มีผู้ใช้ทั่วโลก 3 ร้อยกว่าล้านบัญชี"
Jack นั่งสมาธิทุกวัน ตื่นเช้าราวตี 5 นั่งสมาธิ 30 นาที ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี ฟังPodcast เขาบอกทำได้เท่านี้ชนะแล้ว
เพราะ 3 ชั่วโมงแรกของวันให้เวลากับตัวเองล้วน ๆ คือ เคลียร์ใจ ออกกำลังกาย รับฟังข้อมูลข่าวสารที่เป็นความรู้ดี ๆ เงียบ ๆ
ช่วงต้นปีที่ผ่านมา Jack Dorsey ก็ต้อนรับปีใหม่ด้วยการไปเข้าคอร์สสมาธิวิปัสสนาแบบพุทธ ถึง 10 วัน คอร์สนี้มีผู้บริหารคนเก่ง ๆ ที่ซิลิคอนวัลเล่ย์ไปกันเยอะเลย "สมาธิกับซิลิคอนวัลเล่ย์นี่ไปกันได้ดีนะ "
ณ จุดนี้ คำว่า"Mindfulness" การเจริญสติ และ"Meditation" การทำสมาธิ กลายเป็นคำฮิตไปแล้ว
การทำสมาธิมีหลายวิธี เราต้องเลือกวิธีที่เหมาะกับตัวเรา และฝึกให้เป็นชีวิตประจำวัน
ขอบคุณทวิตเตอร์Siri@Siriice
