จิตใจพอเพียงคือ  จิตใจที่มีอาการ

ไม่ดิ้นรนกระวนกระวาย  ไม่โลภ

ไม่ทะยานอยาก  ไม่คับแคบ ไม่อึดอัด

ไม่รู้สึกว่าพร่อง  ไม่รู้สึกว่าขาดแคลน

       จึงไม่อิจฉาใคร  จึงไม่ใส่ร้ายใคร

       อิ่มเอิบอยู่เป็นนิจ  สุขใจอยู่เสมอ

       เพราะใจดวงนี้  รู้จักคำว่า “พอ”

        พอใจกับสิ่งที่ตนมี  ยินดีกับสิ่งที่ตนได้

สุขใจเพราะได้ตามควรแก่ตน

จิตใจพอเพียง  เกิดจากการวางใจได้พอดี

จุดที่วางแล้วพอดี(ที่สุด)

มีที่ที่เดียวคือ ศูนย์กลางกายฐานที่ 7

        หลับตาพริ้มๆ ทำใจนิ่ง ๆ

       ความสุขภายใน  ที่ไม่ต้องพึ่งพิงสิ่งภายนอก

       ก็จะบังเกิด  อย่างเต็มหัวใจ

       ดวงใจดวงนี้  จึงเต็มดวงเสมอ

ขอบคุณธรรมะจากเว็บ กัลยาณมิตร