แตงไทย จัดเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพชนิดหนึ่ง อุดมไปด้วย วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุแคลเซียม ธาตุโพแทสเซียม คาร์โบไฮเดรต เป็นต้น สำหรับประโยชน์ของแตงไทยนั้นก็ได้แก่ การนำมากินเป็นผักสดจิ้มน้ำพริกหรือนำไปดอง รับประทานสด ๆ หรือนำไปใช้ทำของหวาน เช่น น้ำปั่น ผลไม้แห้ง เป็นต้น สำหรับแตงไทย สรรพคุณในด้านการรักษาโรคนั้นก็เช่น ช่วยแก้เลือดกำเดาไหล แก้โรคดีซ่าน ขับปัสสาวะ แก้อาการไอ เป็นต้น

นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณอื่นๆอีกคือ

1. ช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส และช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่า
2. ช่วยลดความหยาบกร้านของผิวและรอยด่างดำต่าง ๆ
3. ช่วยในการชะลอวัย และลดการเกิดริ้วรอย
4. หน้าใสไร้สิวด้วยแตงไทย ด้วยการใช้แตงไทยสุกครึ่งถ้วย นมสดครึ่งถ้วย ไข่ไก่ 1 ฟอง นำมาผสมรวมกัน แล้วนำมาพอกทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีก่อน5. เข้านอนแล้วล้างออก
6. แตงไทยสรรพคุณมีฤทธิ์เย็น ช่วยในการดับกระหาย
7. ช่วยคลายร้อน ขับเหงื่อ ลดอุณหภูมิของร่างกาย
8. มีส่วนในการช่วยบำรุงหัวใจ
9. ช่วยบำรุงประสาทและสมอง
10. วิตามินเอจากแตงไทยมีส่วนช่วยบำรุงรักษาสายตา
11. ใช้เป็นยาบำรุงธาตุ
12. ช่วยในการขับน้ำนมของมารดาให้นมบุตร

ขอบคุณที่มา khanpaklive.com และ postjung.com