รักตัวเอง...ต้องรักษาใจให้ใสทั้งวัน

••• ถ้าเรารักตัวเองอยากให้ตัวเรามีความสุขก็ต้องรักษาใจให้ใสๆ เอาไว้ สิ่งสำคัญคือต้องฝึกสมาธิบ่อยๆ ฝึกใจให้หยุดนิ่งอยู่ภายในตัวให้ได้ตลอดเวลา ฝึกให้ชำนาญ ทั้งวันทั้งคืน ทั้งหลับทั้งตื่น นั่งนอนยืนเดิน ฝึกบ่อยๆ จนกระทั่งหลับตาลืมตา นั่งนอนยืนเดินให้เห็นดวงใสๆ อยู่กลางกายตลอดเวลา

••• ใจจะได้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องหยุดนิ่งอยู่ตรงนั้น ไม่ส่งออกไปข้างนอก เพราะฉะนั้นสิ่งใดมากระทบมันก็ไม่กระเทือน หรือใครมายั่วเย้า ให้เกิดอารมณ์ก็จะรู้สึกเฉยๆ 

••• การปฎิบัติธรรมนอกจากทำให้เราใจใส ไม่มักโกรธแล้ว ยังเป็นการสร้างแรงบันดาลใจ ให้ผู้ที่เขามา ยั่วเย้าเรา ให้เขาอยากจะใจใสตามเราไปด้วย ถ้าใจเราใสอยู่ แล้วเขามาทำลายเรา ด้วยการมายั่วยุให้เราโกรธ แล้วเราไปร้อนตามเขา

••• ถ้าเป็นอย่างนี้เราจะไปสร้างแรงบันดาลใจ จะไปช่วยให้เขาใจใสๆ และมีความสุขอย่างเราได้อย่างไร เราจะเห็นได้ว่า ทำที่เราก็ได้ที่เพื่อน ได้ที่คนรอบข้าง ซึ่งตรงนี้ต้องฝึก

••• ดังนั้นเมื่อปฎิบัติธรรมเข้าถึงดวงใสๆ แล้ว หรือเข้าถึงแสงสว่างภายในแล้ว ต้องหมั่นรักษาเอาไว้ให้ชัดใสสว่างอยู่ตลอดเวลา

ทบทวนโอวาทคุณครูไม่ใหญ่

        วันที่ 17 กุมภาพันธ์พ.ศ. 2552

ขอบคุณเพจคุณครูไม่ใหญ่

ภาพจาก www.google.co.th