วิธีตัดความกลัวและความกังวล!!!

สสารของความกลัวมีแค่ 4 % นอกนั้นอีก 96% เป็นจินตนาการและความคิดของเราเอง ให้ถามตัวเองให้สุด เช่น แย่ที่สุดเป็นอย่างไร แล้วให้บอกตัวเองว่า เราจะจัดการกับมันเอง การก้าวข้ามความกลัวได้ ก็แค่หยุด ... http://winne.ws/v19008