การเหยียบกะลา เป็นศาสตร์หนึ่งที่ใช้ธรรมชาติบำบัด และรักษาโรคได้หลายโรค บางคนมองข้ามไปคิดว่าจะต้องไปนวดสปา นวดจับเส้น หรือว่าได้รับอาหารดี ๆ หรือจะเป็นอาหารเสริมต่าง ๆ สิ่งเหล่านั้นก็ถือว่าดีเหมือนกัน แต่ในความเป็นจริงแล้วเราจะทำได้ไหมที่จะต้องไปนวดสปา ซึ่งราคาค่อนข้างแพง หรืออาจจะไม่มีเวลาไปนวดจับเส้น หรือบางคนอาจจะไม่มีเงินพอที่จะซื้ออาหารเสริมราคาแพง ๆ มาบำรุงร่างกาย แต่การเหยียบกะลานั้น สามารถทำได้ทุก ๆ วัน เพียงแค่ใช้เวลากับมันสักเล็กน้อย เราก็จะได้สุขภาพเท้า สุขภาพกายที่ดีกลับคืนมาโดยที่ไม่จำเป็นต้องเสียเงินทองเลย

การเหยียบกะลา สามารถฟื้นฟูผู้ป่วยเบาหวาน และโรคความดันโลหิตสูงได้ ซึ่งมีรายงานจากโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลตากูก จังหวัดสุรินทร์ จากผู้ป่วยที่เคยทำแผลที่เท้า หลังจากที่ใช้ให้ผู้ป่วยเหยียบกะลา ก็จะทำให้ผู้ป่วยรู้สึกดีขึ้น ลดการทำแผลได้มาก 75 % และลดอาการชาไปเรื่อย ๆ 25 % กะลาที่ใช้ควรเลือกกะลาที่มีก้นแหลมพอสมควรเพื่อเท้าเราจะได้สัมผัสกับส่วนที่แหลม ทำให้ช่วยผ่อนคลายจุดต่าง ๆ บริเวณอุ้งเท้ากะลาควรเลือกสถานที่ในการวางให้เหมาะสม กะลาควรวางในที่ที่แน่น ไม่คลอนแคลน ควรวางบนพื้นดินทราย หรือเย็บติดกับพื้นพรม

ไม่ควรวางบนพื้นปูน หรือพื้นที่แข็ง เพราะจะทำให้ลื่นได้ง่ายอาจทำให้เกิดอันตรายในการเหยียบได้สำหรับการขึ้นไปเหยียบกะลานั้น ควรหาอุปกรณ์ในการยึดจับให้มั่น เพื่อจะได้ไม่เป็นอันตรายในระหว่างการเหยียบกะลา อาจจะเป็นราวไม้ หรือว่าวางกะลาไว้ใกล้ ๆ โต๊ะ ใกล้ ๆ ผนังกำแพงบ้านไว้สำหรับจับ เพื่อป้องกันการล้มได้การเหยียบกะลา หากผู้ที่ยังยืนไม่แข็งแรง ก็ควรใช้เก้าอี้ในการนั่งก่อน แล้วค่อย ๆ พัฒนาในการยืนต่อไป

การเหยียบกะลา กับโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง เป็นอีกหนึ่งช่องทางที่ช่วยบรรเทาอาการ หากเราดูแลร่างกาย ดูแลสุขภาพของเราอย่างสม่ำเสมอโรคนั้นก็คงจะค่อยๆทุเลา

ประโยชน์การนวดบำบัดฝ่าเท้าด้วยกะลาสปาเพื่อสุขภาพ

 เพื่อกระตุ้นการทำงานของระบบเส้นปลายประสาทให้ดีขึ้น

ช่วยฟื้นฟูและกระตุ้นการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายให้ทำงานดีขึ้น

ช่วยให้กล้ามเนื้อ เส้นเอ็นผ่อนคลาย ทำให้เคลื่อนไหวดี มีความยืดหยุ่นพอเหมาะ

ช่วยปรับความสมดุลให้เนื้อเยื่อต่างๆ

ช่วยขจัดความกดดันและความเมื่อยตึงของกล้ามเนื้อ

ช่วยเพิ่มพลังและสมรรถภาพการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย

ช่วยการทำงานของฮอร์โมนและกระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายในต่างๆ

ช่วยลดไฟฟ้าสถิตในร่างกายของเราได้ (Release Human Electrostatic)

ช่วยถ่ายเทพลังงานที่ไม่ดีออกจากร่างกาย

ช่วยเพิ่มออกซิเจน Oxygen ผ่านทางฝ่าเท้าเข้าสู่ร่างกาย

ช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น

ขอบคุณข้อมูลและภาพจากhttp://betterideas.life/archives/4576