เมื่อมีอาการปวดเมื่อยคนส่วนใหญ่ก็จะมีวิธีช่วยในการบรรเทาความเมื่อยล้า และการหักนิ้วก็เป็นอีกวิธีหนึ่ง เมื่อมีอาการเมื่อยที่นิ้วมือจากการเขียนหรือจากการคีย์แป้นพิมพ์ และในขณะที่หักนิ้วมือหรือ หักข้อนิ้วมือ แล้วมักเกิดเสียงดังกร๊อบขึ้น ที่เป็นเช่นนั้น

ก็เพราะว่า โครงสร้างของนิ้วมือนั้นประกอบด้วยกระดูก 2 ส่วนที่ต่อกัน ตรงข้อต่อของนิ้ว รวมทั้งข้อต่อทุกส่วนของร่างกายมนุษย์ จะมีเนื้อเยื่อและเส้นเอ็นซึ่งทำหน้าที่ในการมัดเนื้อเยื่อให้ติดกับกระดูกนี้ไว้อย่างเหนียวแน่น เรียกกว่า ปลอกหุ้มข้อ โดยจะมีลักษณะคล้ายแคปซูลหรือโครงกลม ซึ่งภายในโพรงนั้นจะมีของเหลวคือ น้ำไขข้อ ที่เป็นของเหลวที่มีลักษณะข้นและใสไม่มีสี ซึ่งน้ำไขข้อนี่เองที่ช่วยให้นิ้วเคลื่อนไหวได้สะดวก 

หากขยับหรือบิดนิ้วอย่างเร็วและแรงจะทำให้กระดูกข้อต่อหลุดออกจากกัน แต่กระดูกในส่วนนั้นจะยังคงอยู่ในปลอกหุ้มข้อ ในขณะที่เกิดการขยับหรือบิดนิ้วอย่างเร็วและแรงจะทำให้เนื้อเยื่อและปลอกหุ้มข้อตึงเป็นพิเศษ เมื่อปลอกหุ้มข้อตึง ขนาดของโพรงจะขยายตัวขึ้น และแรงดันในน้ำไขข้อจะลดลงจนทำให้เกิดฟองขึ้นในน้ำไขข้อ ทำให้แก๊สในน้ำไขข้อไม่ละลายน้ำและแยกตัวมาอยู่ที่ฟองอากาศ มีชื่อเรียกปรากฎการณ์นี้ว่า cavitation หากปลอกหุ้มข้อนั้นตึงเต็มที่ฟองแก๊สจะแตกแล้วทำให้เกิดเสียงดัง        กร๊อบ…!ขึ้นนั่นเอง

   ผลของการหักข้อนิ้วมือนั้นยังไม่พบว่ามีอันตรายร้ายแรงต่อกระดูกที่ชัดเจนเท่าไหร่นัก แต่ทางการแพทย์ได้กล่าวไว้ว่า หากทำการหักข้อนิ้วมือบ่อยๆจะทำให้ปลอกหุ้มข้อมนั้นเสื่อมได้ซึ่งในระยะยาวจะทำให้กำหรือหยิบสิ่งของได้ไม่ถนัดเท่าไหร่นัก การหักนิ้วจึงไม่ค่อยมีอันตรายเท่าที่ควร แต่อย่างไรก็ตามไม่ควรหักนิ้วเล่นบ่อยๆ เพราะอาจจะทำให้มีผลในระยะยาว

http://www.siaminsider.com/21031