ศาสตร์ "สมาธิ" นวัตกรรมใหม่

สำหรับยกระดับจิตวิญญาณเพื่อให้อยู่เหนือความเครียดรวมถึงการพัฒนาศักยภาพของชีวิตในทุกด้านซึ่งคนทั่วโลกกำลังให้ความสนใจอยู่ในขณะนี้ที่ต่างประเทศมีการทำเป็นงานวิจัยและเชิงธุรกิจนานแล้ว

การมีช่วงเวลาที่สงบผ่อนคลายเป็นที่นิยมสำหรับผู้คนในเมืองใหญ่ที่มีความวุ่นวาย

นับตั้งแต่ต้นปีที่แล้วที่แบรนด์เสื้อผ้าชุดกีฬาชื่อดังจากแคนาดา

"Lululemon"ออกแคมเปญ"Meditation Bus" รถประจำทาง เพื่อการนั่งสมาธิกลางกรุงลอนดอน

เพื่อส่งเสริมให้ผู้คนเดินทางไปทำงานอย่างผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจเพื่อลดความเครียดจากการเดินทาง

ในปีนี้มหานครนิวยอร์กที่ขึ้นชื่อว่าเป็นเมืองที่ "ไม่เคยหลับใหล"ในอเมริกาก็มีสตูดิโอเคลื่อนที่สำหรับนั่งสมาธิแล้วซึ่งจะช่วยให้

ผู้คนในมหานครนี้มีช่วงเวลาของความสงบและผ่อนคลายได้ง่ายขึ้นโดยการนำเสนอการนั่งสมาธิเป็นเวลา30นาที

สตูดิโอสำหรับนั่งสมาธินี้มีชื่อว่า"Be Time" ซึ่งเปิดบริการให้ผู้คนได้หยุดพักจากวันที่วุ่นวายในพื้นที่ที่แสนสบายโดยใช้เวลาช่วงละ 30 นาที ทั้งนี้ครูผู้สอนสมาธิจะแนะนำการนั่งสมาธิในหัวข้อที่แตกต่างกันเช่นนั่งสมาธิเพื่อความตั้งใจมั่นของใจ นั่งสมาธิเพื่อเพิ่มความคิดสร้างสรรค์หรือเพิ่มพลังหรือนั่งสมาธิเพื่อลดระดับความเครียด

คาร์ลา แฮมมอนด์ผู้ก่อตั้ง Be Time ที่ทำสิ่งนี้ขึ้นมาเพื่ออำนวยความสะดวกให้

ชาวนิวยอร์กได้นั่งสมาธิกันได้ง่ายๆ

กล่าวถึงประโยชน์ของการทำสมาธิว่า"นั่งสมาธิเพียง 10-20 นาทีต่อวันสามารถสร้างความแตกต่างในชีวิตของคุณได้จริงๆ

การนั่งสมาธิช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและความคิดสร้างสรรค์ของคุณช่วยลดความเครียดความวิตกกังวลความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นทั้งยังช่วยปรับปรุงสัมพันธภาพของคุณและคนอื่นๆในเบื้องต้น BeTime วางแผนที่จะค่อยๆให้บริการ และจะออกกำหนดการทางออนไลน์และบนโซ-เชียลมีเดีย

โดยคอร์สแรก10 ดอลลาร์และหลังจากนั้นจะเข้าคอร์สต่างๆในราคา22ดอลลาร์

และมีโปรโมชั่นต่างๆโดยมีส่วนลดสำหรับนักเรียนนักศึกษาอีกด้วย

ต่างประเทศเห็นประโยชน์ในการพัฒนาคุณภาพชีวิตของผู้คนจากศาสตร์แห่ง"สมาธิ"ซึ่งมีค่าใช้จ่ายในการเรียนและสถานที่เหมือนการเรียนวิชาหนึ่ง

ส่วนประเทศไทยนั้นมีวัดวาอารามและสถานที่ปฏิบัติธรรมหลายแห่งสอนและส่งเสริมการสวดมนต์นั่งสมาธิแบบฟรีๆ

หรือถ้าเป็นหลักสูตรหลายวันก็มีค่าลงทะเบียนบ้างเพื่อเป็นค่าใช้จ่ายต่างๆซึ่งก็ถือว่าคนไทยเรานั้นโชคดีมากๆ

ขอบคุณภาพและข้อมูล : Cheerfulpeace.และhttps://www.yogajournal.com/videos/live-be-yoga-new-york-city-be-time-mobile-meditation

ขอบคุณเพจชาวพุทธ