ทำไมจึงน้ำลายไหลตอนนอนหลับ？!ที่จริงแล้วเป็นนิสัยไม่ดีที่น่ากลัว...

          หลังจากนอนหลับแล้วก็เหมือนกับการหมดสติ บางครั้งจะตื่นขึ้นมาพบว่าตัวเองมีน้ำลายไหลเปื้อนหมอน

          ในความเป็นจริงแล้วเวลาหลับจะไม่มีน้ำลายไหลนะ หากมีน้ำลายไหลละก็ มันอาจจะหมายความว่าร่างกายของคุณมีอะไรบางอย่างเกิดขึ้น !! เช่นโรคไต ที่จะทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง ไม่มีความยืดหยุ่นเพียงพอทำให้เวลานอนหลับจะอ้าปากได้อย่างง่ายดาย ดังนั้นน้ำลายจึงไหลออกมาได้ เวลานอนในตอนกลางคืนแล้วน้ำลายไหลเป็นเพราะอะไรล่ะ แล้วควรจะทำอย่างไร？

ปัจจัยที่ก่อให้เกิดน้ำลายไหล：

1. เกิดจากสุขภาพช่องปากที่ไม่ได้ดูแล ทำให้เกิดการอักเสบในช่องปาก นอนในเวลากลางคืนทำให้เกิดน้ำลายไหลโดยไม่รู้ตัว เนื่องจากมีการอักเสบในช่องปากในตอนนอนและไม่มีสมาธิจดจ่อที่ควบคุมได้น้ำลายจึงไหลออกมาง่าย

2.ฟันมีปัญหา หากคุณมีฟันหน้าไม่สม่ำเสมอจนถึงผิดปกติ ทำให้ริมฝีปากบนและล่างไม่สบกัน มักจะเกิดน้ำลายไหล คุณสามารถลองจัดการกับฟันเช่น การจัดฟัน

3.ผลจากยาบางชนิด บางคนต่อต้านยาเช่นยาโรคลมชักก็สามารถเกิดผลข้างเคียง ทำให้น้ำลายไหลในเวลากลางคืนได้อย่างง่ายดาย ดังนั้นคุณควรที่จะปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานยา และประเมินตัวเองเพื่อตรวจสอบว่ามีปัญหากับยาตัวนั้นๆหรือไม่

วิธีแก้ไขถ้าน้ำลายไหล จะต้องทำอย่างไรบ้าง?

1.พยายามไม่เครียดมากเกินไป 

2.ควรไปที่โรงพยาบาลเพื่อตรวจสิ่งที่อาจเป็นปัจจัยสำหรับการนอนน้ำลายไหล

3.ปรับนิสัยการรับประทานอาหารที่ดี อย่านอนทันทีหลังอาหารเย็นคุณสามารถเดินไปรอบ ๆ เล็กน้อย หลังจากแปรงฟันแล้วค่อยเข้านอน นี่จะช่วยรักษาสุขภาพช่องปากของคุณได้ 

4.ไม่ควรกินอาหารเผ็ดหรือมันในเวลากลางคืน 

5.หลังอาหารแนะนำให้ใช้น้ำยาบ้วนปาก และแปรงฟันเพื่อหลีกเลี่ยงโรคต่างๆในช่องปาก

http://www.manyum.com/post/detail/129115.html

         อีกหนึ่งเคล็ดลับที่น้ำลายไม่ไหลระหว่างการนอน อยู่ที่ ขณะที่นอน ก่อนหลับ ใช้ปลายลิ้นดุนเหงือกด้านฟันบน  ไม่ต้องตั้งใจดันมาก แค่แตะเบาๆ ไม่ต้องกังวลว่าลิ้นจะตก มันไม่ตก แค่นี้คุณก็สามารถเดินสายนอนได้ทั่วราชอาณาจักรแล้ว

http://phumiparty.blogspot.sg/2011/03/blog-post.html

ขอบคุณภาพดีๆ จาก www.google.com