ป้อมปราการด่านแรกที่ป้องกันสารพิษเข้าสู่ร่างกายของเราก็คือ  ตับ

     การล้างพิษตับช่วยให้อวัยวะสำคัญของเราส่วนนี้ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพและช่วยในการกำจัดพิษได้ดีขึ้น    มีผลไม้และผักหลากหลายชนิดที่ช่วยทำความสะอาดตับ   แต่มีเพียงไม่กี่ชนิดที่สามารถช่วยให้ตับทำหน้าที่ได้แบบเต็มประสิทธิภาพ

สูตรนี้ได้รับการปรับปรุงจากสูตรต่างประเทศ เพื่อประยุกต์กับผักที่หาได้ง่ายในบ้านเรา

❤️ ส่วนผสม น้ำผักผลไม้ล้างพิษตับ

ผักกาดเขียวปลี  1/2 หัว

แครอท   2 หัว

คึ่นช่ายฝรั่ง 1 ต้นเล็ก

มะนาว 2 ลูก

น้ำขิงคั้นสด 1/2 ถ้วย

       ❤️    วิธีทำ : นำส่วนผสมทุกชนิดใส่ลงในเครื่องคั้นน้ำแบบแยกกาก อาจจะใส่ผลไม้เพิ่มความหวานอย่าง เช่นแอพเปิ้ล, สับปะรด หรือ ส้ม เพื่อลดความขมได้ตามต้องการ

น้ำผักสีเขียวสูตรนี้ช่วยเพิ่มแร่ธาตุ วิตามิน และน้ำดีในตับ

ในเวลาเดียวกันก็ทำหน้าที่ล้างพิษผ่านไปทางไต และกำจัดผ่านปัสสาวะ

           โดย...

# ผักกาดเขียวปลี(Mustard Greens) ทำหน้าที่ล้างพิษตับได้เป็นอย่างดี

# คื่นฉ่าย (Celery) ที่มีคุณสมบัติในการช่วยขับสารพิษออกทางปัสสาวะ ได้เร็วกว่าผักชนิดอื่นๆ

# แครอท(Carrot) ที่เต็มไปด้วยเบต้าแคโรทีน ต้านอนุมูลอิสระ

# ขิง (Ginger) ที่ทำหน้าที่ช่วยขับไล่แบคทีเรีย, เชื้อไวรัส และอาการติดเชื้อนานาชนิด ที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของเราเมื่อมีพิษสะสมอยู่ในร่างกายในปริมาณมาก

ข้อมูล : Rawedibles

-----------------------------------------------