เพราะความสุขมากขึ้นหมายถึงการตัดเรื่องลบๆให้น้อยลง ดังนั้นในช่วงเวลาที่กำลังหมดปีแล้ว อยากขอให้คุณทบทวนอีกครั้ง ถึงเวลาที่เราต้องตัดเรื่องลบๆออกจากชีวิตได้แล้ว

1) เลิกบ่น: แน่หล่ะบางครั้งเพียงแค่บ่นบ้างเรื่องข้อข้องใจ มันเป็นเรื่องที่ควรทำเพื่อให้คุณได้ปลดปล่อยความขุ่นข้อง เแต่ไม่มีใครที่อยากอยู่กับคนที่พูดคุยเรื่องเศร้าโศกตลอดเวลา ครั้งต่อไปถ้าคุณคิดจะ บ่นกับเรื่องน่ารำคาญหรือโศกเศร้ากับความไร้โชค จงเตือนสติตนเองว่า “ถ้าคุณไม่ได้มีอะไรดีๆ ที่จะพูด ไม่พูดอะไรเลยจะดีกว่า”

2) เลิกตัดสิน: เราทุกคนล้วนเคยทำผิดข้อนี้ดังนั้นครั้งหน้าก่อนที่จะตัดสินใครสักคน ให้หยุดคิดและพยายามหาข้อดีให้พวกเขาจากข้อสงสัยของเรา เขารวยแบบนี้ต้องโกงแน่ๆ ลองแก้ใหม่ว่าเขาต้องขยันและมีการวางแผนงานที่ดีแน่ๆ ถึงไดประสบความสำเร็จแบบนี้ จำไว้ “การมีเมตตากับคนที่เราพบเจอ เป็นการต่อสู้ในจิตใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุด และถ้าคุณไม่มี คุณจะกลายเป็นตัวตลกของคนคิดเฉียบคมทั้งหลาย และคนเขาก็จะเห็นด้วยกับความคิดของคุณ เพราะระดับความคิดคิดได้แค่นั้นจริงๆ

3) เลิกโทษ: จงหยุดโทษคนอื่นเมื่อสิ่งต่างๆไม่ได้ไปตามทางของเรา การโทษคนอื่นเสมอทำใ้เห็นว่าคุณเป็นคนที่ไร้ความสามารถและตัวตลก (อีกแล้ว) คุณควรเริ่มรับผิดชอบกับการกระทำของคุณได้ตั้งแต่บัดนี้ไม่อย่างนั้นคุณก็จะพลาดพลั้งไปเรื่อย

4) เลิกกังวล: จงเลิกกังวลกับเรื่องต่างๆได้แล้ว ทั้งเรื่องที่ยังมาไม่ถึง และเรื่องที่เดาไม่ได้ เพราะมันไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้นด้วยซ้ำ ความเครียดและกังวัลเป็นตัวถ่วงทำให้เราแก้ปัญหาในเรื่องต่างได้แย่กว่าและต่างไป ปล่อยไปและเรียกคืนสติของคุณ แล้วรู้สึกว่าชีวิตมันเบาขึ้นเยอะ แทนที่จะกังวลว่าลูกจะเป็นอยู่อย่างไรถ้าไม่มีเรา ทำไมไม่ลองฝึกให้เขาสู้ชีวิตและแข็งแกร่งขึ้น หรือวางแผนและทำทุกวันให้ดีที่สุด

5) คิดมากไปหน่อย: หลายคนคิดมากเรื่องเล็กๆ คิดไปเอง การพยายามคำตอบกับทุกรื่อง หรือตั้งคำถามไม่หยุดหย่อนอาจไม่ใช่เรื่องดี หลายคนคิดว่าคำพูดเล่นๆของใครบางคนเป็นเรื่องจริง จนพาลโกรธ เพราะตัวเองอาจมีข้อด้อยตรงเรื่องที่คนอื่นพูดเล่น หรือบางคนก็ตั้งคำถามว่าถ้าเขาชอบเราจริงเขาต้องมีเวลา แต่จริงๆแล้วคนที่ชอบเราจริงอาจบังเอิญยุ่งจริงๆก็ได้

6) เลิกอยากได้: เลิกอยากเอาเปรียบ เพราะเหตุผลง่ายๆ พวกเขารวยแล้ว ต้องช่วยคนอื่น ทั้งๆที่คนรวยหรือประสบความสำเร็จเหล่านั้นไม่เคยนั่งรอให้คนรวยมาช่วย ดังนั้นถ้าคุณเป็นคนที่มีน้อย คนที่ไม่สำเร็จ คุณต้องเลิกอยากได้ และต้องเริ่มตั้งใจสร้างชีวิตหรือวางแผนชีวิตของคุณได้

ที่มา: Kamonchanok Parnjai
รูปภาพ: อินเตอร์เนท