นักพูดท่านหนึ่งได้กล่าวไว้ในการพูดของเขาครั้งหนึ่งถึงเรื่อง“การจัดการกับความกดดัน” เขาได้ยกน้ำขึ้นมาหนึ่งแก้ว แล้วถามผู้ฟังว่า"คุณคิดว่าแก้วนี้หนักหรือไม่?"

มันก็ต้องขึ้นอยู่กับว่า.. คุณถือมันนานแค่ไหน

ก็ถ้าคุณถือแค่สักนาทีหนึ่ง มันก็ยังโอเคนะ

ถ้าคุณถือจนชั่วโมงหนึ่งนั่นก็จะทำให้ปวดแขนได้

แต่ถ้าถือไว้วันหนึ่งล่ะทีนี้คุณจะต้องเรียกรถพยาบาลแน่ๆ

มันก็น้ำหนักเท่าเดิมแต่ว่ายิ่งคุณถือไว้นานเท่าไหร่ก็ยิ่งหนักเท่านั้น

ถ้าคุณแบกภาระนั้นไว้ตลอดเวลา ไม่ช้าก็เร็วเราก็จะไม่สามารถที่จะแบกรับมันได้อีกแล้วภาระนั้นก็จะเพิ่มขึ้น   สิ่งที่คุณต้องการจะทำ ก็คือ วางแก้วลงผ่อนคลายสักครู่ แล้วค่อยถือมันอีกครั้ง เราต้องปล่อยวางภาระต่างๆ บ้างแล้วเราจะได้รู้สึกสดชื่นขึ้น เพื่อที่จะสามารถดำเนินชีวิตต่อไปได้

 เมื่อกลับบ้านแล้ว จงวางภาระต่างๆที่ทำงานไว้ อย่าแบกภาระนั้นกลับไปด้วยเพราะยังไงก็ตามคุณก็สามารถจะแบกมันได้อีกครั้งในวันพรุ่งนี้

“พักและผ่อนคลายเสียบ้างดีที่สุดคือหยุดใจ” “คนเราบางครั้งไม่สามารถเปลี่ยนทิศทางลมได้แต่เราสามารถปรับใบเรือได้”

ขอขอบคุณ หนังสือ”ปัดใจ”  โดย สโมสรต้อนรับระดับโลก   สงวนลิขสิทธิ์ตาม พ.ร.บ. ลิขสิทธิ์ พ.ศ. ๒๕๓๗   ห้ามนำไปใช้ประโยชน์ทางการค้าหรือหากำไร ผู้ฝ่าฝืนมีความผิดและต้องรับโทษตามกฎหมาย