อย่างที่ทราบกันดี ในกระดูก และเนื้อเยื่อต่างๆ ประกอบไปด้วยคอลลาเจนซึ่งโปรตีนที่ทำหน้าที่ สร้างความยืดหยุ่น และกักเก็บชุ่มชื้นให้กับผิวหนัง และวิตามินซี เป็นส่วนสำคัญในการกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ดังนั้น หากอยากมีผิวที่สวย เปล่งปลั่ง เต่งตึง อ่อนกว่าวัย ควรเลือกทานผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง และพลังงานต่ำ เพื่อหุ่นที่สวย เป๊ะปังสุดๆ เทรนเนอร์จัน อานันท์ อภินันทน์ เอาเคล็ดลับมาฝากทุกๆคน

อ่านข่าวต่อได้ที่ สำนักข่าวไทยรัฐ